最近週末に作る蒸しパン～～＾＾；
今日は、黒糖の蒸しパンを作りました～～！
膨らみすぎて～割れました～～！(*^▽^*)
今日は黒糖、メープルシロップ！卵、豆乳！小麦粉！
そんな感じで、作ってみました！
（相変わらず適当に(￣Д￣；；）
黒糖はミネラルが豊富！
黒糖は、上白糖と比較して鉄分、カルシウム、カリウムなどのミネラル類が豊富なアルカリ性食品です。
ビタミンB1、B2,ナイアシン、パントテン酸などのビタミンB群も多く含まれています。
このビタミンB群は、いずれも糖質や脂肪のエネルギー代謝の効率を促進する補酵素としての働きがあります！
朝、食欲が無いときに、黒糖をちょこっと食べると！血糖値が上がって、脳が活性されるようです～！
そして、黒糖は疲労回復にも効果があるの～～！
昨日のテレビの『世界ふしぎ発見～～』！疲れていたのか～～
気がついたら。。途中から寝ていました＾＾；；
一緒にレモンも寝ていましたZZZZZZZZZZ＾＾＾
明日の朝ごはんはこれで決まり～～！
o(^-^)o(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ