本格的なダイエットは、最初っから無理だとあきらめているので
少しでも、吸収を抑えるように野菜やきのこ、海藻などの
食物繊維を最初に食べたあとで、炭水化物・ごはんやパンうどんなどを
食べるようにしています。
こんにゃくやしらたきなんかも油の吸収を抑えてくれそうですね。
あと、5品あったら
汁もの、野菜、海藻、おかず(煮豆、納豆)、ごはん
というように、炭水化物を最後に持ってきて、
それを順番に繰り返して食べると
炭水化物を先に食べてしまうより、太りにくくなるそうですよ。
食事の時間も、夕食は夜8時前には食べ終わるとかすると
少しは、ダイエットになるのでは‥ と思って続けています。
「捨て方がわからなくて置きっぱなしになっているものランキング」
というコラムがありました。
わたしも、捨てたいけど捨てられないものがあって困っています。
一週間ほど、筋腫の手術で入院していたときに
友達が、お見舞いに来てくれた時に頂いた人形なんですが、
怖がりなわたしは、人形がにがてなんですよね。
なぜって‥
人形には、魂がこもるって言うじゃないですか
たまにテレビで人形の髪の毛が伸びているとか
ひとりでに置いといた人形の向きがかわったとかやっているじゃないですか
そういうの、思い出すと怖くて頂いた人形(ピエロの人形なんですが‥)
きちんと飾ったことがないんですよね。(ごめんなさいね)
いまは、引き出しの奥の方にしまっています。
小さい人形なんですが、大きさは関係ないですね、
お寺さんに持っていって引き取ってもらおうか
とも思うのですが、引き取ってもらったはずの人形が、
いつのまにか、帰ってきてたりして‥(笑えないんです、悩んでいます)
考えるときりがないのですが、とにかくどうしたものか
たまに思い出しては、考えあぐんでいます。(どうしたらいいのかなぁ)
きのう「いいとも」でやっていましたね。
やわらか湯たんぽ 足用
上半身はファンヒーターやエアコンで暖かいのですが、
足が冷たくて辛いです。
こんなのがあったんですね！
いま、大人気なんだそうです。
足裏が、暖かいとからだ全体があったかいですよね。
履いたまま歩けるのもいいですね!
やわらか湯たんぽ 足用底つき
ショートと少し丈が長いブーツ型とあります。色はネイビーとレッドの2色です。
値段は、ショートの方が14、700円で
ブーツ型が 24、500円です。
これをはけば、お台所の用事もあたたかく出来そうですね！
足裏があたたかければ、
ショートの方でも、けっこう暖かいのでは‥
