最近新しいヨガマットを入手したのですが、外国のメーカーの物で包装紙に英語版パタンジャリのヨガスートラの「ヨガの８階梯」が書かれていました。
パタンジャリはB.C.500年～200年頃のインドの聖人でヨガスートラの編纂者です。
「ヨガの８階梯」はいろいろなヨガ文献に記してありますが、結構解釈はいろいろあるようです。
ここでは包装紙の英文をそのまま載せます。
ちなみに私は新しいヨガマットが気に入っています。
Patanjali's Yoga Sutras
The following wisdom is from Patanjali's Yoga Sutras, written thousands of years ago.The practice of mystic yoga can be categorized into the following eight parts.
1, Yama; Control of the senses, including the mind.
2, Niyama; Living a life of cleanliness, contentment, regulation, introspection, and reverence of and surrender to the Supreme Soul.
3, Asana; Physical postures and exercises.
4, Pranayama; Control of the breathing process and manipulation of the prana(life force) flowing through the meridians.
5, Pratyahara; Withdrawal of the senses from sense objects; detachment.
6, Dharana; The ability to focus one's mind upon a chosen object.
7, Dhyana(meditation); One-pointed focusing of the mind upon the Transcendent.
8, Samadhi; Perfect union of the indivisual soul (atma) and the Suprime soul (Paramatma or Bhagavan).