7月4日（日）、友人のベリーダンサー、あぎお直子さんとコラボワークショップを開催致します。ベリーダンスとヨガの基礎を楽しく学びます。
下記参照の上、是非お出かけ下さい。お申し込みはお早めにどうぞ。
☆ ☆ ☆
“普段意識しない部分へのアプローチ”
今回のWSは身体を動かす事に興味があるけど、ついていけるかちょっと心配・・・
と思っている人でも安心して受けられる“ゆったりとした”WSです。
ヨガ・ベリーダンスに興味のお持ちの方、お気軽にどうぞ☆
日時 2010年7月4日 (日）11:00～13:00
場所 grand bleu studio （JR高円寺駅南口より徒歩３分）
http://www13.ocn.ne.jp/~grand-b/
参加費 2000円
持ち物 動きやすい服装で。ヨガマット（ない方は大きめのタオルなど）
靴は不要です。水分補給を忘れずに！
ご予約・お問い合わせ先
☆ 岡島のぞみ n.y-surya@t.vodafone.ne.jp
☆ あぎお直子 agionaoko@auone.jp
※お名前、連絡先をご記入下さい。定員になり次第締め切ります
(ヨガグループ☆スーリヤ"ブログ/ルーム"の「メッセージを送る」からもどうぞ）
WSの流れ
11:00
入室 準備
11:10～11:50
ヨガ（岡島）★準備運動、アーサナ（ヨガのポーズ）を効率よく
少しずつ緩んでいく身体を実感して下さい。 (10分休憩)
12:00～12:40
ベリーダンス（あぎお）★簡単な動きを骨や筋肉を意識して動かす
エキゾチックな音楽に乗せてゆっくりと楽しみましょう。
12:45～12:55
クールダウン 呼吸法を取り入れじっくり行います。
◆ベリーダンス講師プロフィール
あぎお直子
ベリーダンサーAggie、ベリーダンス講師あぎお直子として活動。
現在は東京（池袋・自由が丘）と出身地新潟県（新潟市・長岡市）にてクラスを持ち後進の育成に励んでいる。
自身のダンス表現のために、バレエ・ヨガを勉強中。
Aggie HP
http://www.k5.dion.ne.jp/~aggie/
◆ヨガ講師プロフィール
岡島のぞみ
岡島自然健康道場、デバイン・ヨガクラブでヨガを習得。
デバインにて指導員資格を取得。
2003年ヨガグループ・スーリヤ発足。
ヨガ指導歴は10年以上。指導者として広く活躍中