またまたダークな内容に戻ってますな
でも今日は
まだ過食の域までいってません
朝は昨日の残りの
ミルクティーとカルボナーラを食べて
小さい煎餅を８個食べました
結構食べてるな(+_+)
体がダルいのは食べ過ぎか！
納得いく体重までもっていくには
1○kg以上の減量をしなければいけません
またあれを繰り返すのかと思うと無理がある
精神的にも年齢的にも
落ち着いて脳内を正常に保ちながら
減量て可能なんですか？
マクロとか精神的にも落ち着くと聞くけれど
本当？
ヨガとか何事にも動じなくなるとか言うけれど
そんな人間て変われるもの？
でも私でなくならなければ
この生活サイクルから抜け出すことは
難しいさね
あーうーだー