ビタミン
健康オタクです。
いろいろやってます、飲んでます。
こんな中、今週いちばん気になったニュースはこれ（↓）
ビタミンが命を縮める
67の研究のレビューにより、抗酸化剤サプリメントの補給が死亡リスクを減らすという確たる証拠はなかった。コペンハーゲン大の研究者は、ビタミンＡとＥが身体の自然な防御機能を妨げる可能性があるという。さらに、ベータ・カロチン、ビタミンA、およびビタミンEは、死亡率を上昇させるようだという。ビタミンA剤は16%、ベータ・カロチンは7%、ビタミンEは4%、死亡リスク増加させた。ビタミンＣは関連無し。セレンを含め、さらに多くの研究が必要である。
死亡率を減少させるだろうと思われているベータ・カロチン、ビタミンA、およびビタミンE、セレニウムは、フリーラジカルを取り除き「酸化的ストレス」と呼ばれる組織障害を防止するかもしれないと考えられてきた。
英国ではサプリメント市場は3.3億ポンド以上である。保健教育福祉省は、食事から必要なビタミンをとるべきであるとしている。
えっ、死亡リスク増加だって。。。
とはいうものの。。。健康雑誌『わかさ』の最新号は "ビタミンC" の効能のことが載ってる。
シミも消しちゃうし、いろんな病気の予防、改善にもなるというビタミンC。
おっりょーは、すぐ影響されます。
この記事（↓）が一番印象に残っちゃって。。。
「ビタミンCをレモンの20倍も含み、シミ・シワを見事に消すNo.1はローズヒップ茶」
買ってきました。
今週のかよちゃん＆藍ちゃん～ライフカード～
女子プロゴルファーの「山田かよ」ちゃん、そしていつも気軽にお話してくれるのでファンになった女子プロゴルファーの「西川藍」ちゃん（もうひとりの藍ちゃん）の成績を毎週追っかけてます。ということで今週は？？？ 今日はライフカードの初日、二人ともアカンかった。 なんと７４位タイと１０３位タイ。今週もまた予選落ちかよ。。。
がんばってよー、おっりょーが応援してるからダメになっちゃったのかねぇ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
今週の注目は、女子よりも男子ツアーの開幕戦だね。
遼くん、抜群に調子いい。 神さんがまだ味方してくれてるようだ。
暫定とはいえ、首位とはビックリ。
でも昨日も暫定、今日も暫定。。。ガソリン税じゃあるまいしねぇ。
また行ってみた。
先日ここで紹介した、おっりょーの近くにある高級？スーパーマーケットの「あ○○ストア」。
ココの売りは珍しい国産高級品？ばかりだけど、今回は閉店間際に行ってみた。
ひょっとして高級品の安売りがあるかもと思って。。。
あったあった、サンドイッチ半額、高級寿司半額、などなど。
でも行くのがちょっと遅かったようだ、あんまり残ってない。
やっぱり閉店１時間前ごろがいちばんのねらい目かな？
今回は１個４８０円の「なんとか？オレンジ」を買ってみようと思ったが、やっぱり反対された。
その代わりというか今回思い切って買ってみたのは、１缶３００円のみかんの缶詰（↓）
皮を取るための薬品を使ってない自然のまんまの缶詰です。
１粒１３円なり。。。お味の方はというと、ちょっと微妙ですなぁ。
もうひとつ買ってみたのは、お試し価格で半額＝２８０円だったこれ（↓） （とても正価では買えない）
こいつもお味は？？？
いつも安いものを求めて東奔西走してるおっりょーだけど、このスーパーにはワクワクがあるよ。
引っ越してきました。
エキサイトから引っ越してきました。
でも今までのは（↓）、そのまんまにしておきます。
本家ＨＰ： http://www.430.jp/rak2/user/okkz/
ゴルフブログ： http://blog.golfdigest.co.jp/user/okkz/
エキサイトブログ： http://okkz.exblog.jp/
笑けた。。
久しぶりに家事都合で有休を取った。
明るいうちにチップを散歩（＝アナグマ人生）に連れて行けたから良かったが。。。
チップは不思議な奴で、一人で連れてくと絶対遠くに行かず、すぐ帰ってきてしまう。
おまけに、歩かないで走りやがる、しかも全力疾走。
今日はママと一緒だけど。。。
相変わらずのアナグマ人生、得意技だ。
最後に笑けた
久しぶりに同じマンションの住人、黒いでかいワンコに出会った。
このワンコ、賢くてチップをずっーと観察してる （「こいつなんで足短けーんだよ？」）
その様子を見たチップ、俺の足の後ろに隠れて、手を足にかけながら顔を横に出してやがる。
でかいワンコの方を覗き見してるじゃん。
情けねぇ。。。。 そしてすり抜けてからは、黒いワンコに向かって吠えてやがる。
チップの性格、まるで飼い主にそっくりかもね？
カフェオレ
おっりょーの近くにあるスーパーマーケットの「あ○○ストア」。
ココの売りはなんといっても珍しい国産高級品？ばかり揃っていること。
こんな高級？スーパーがなんでうちの近くの貧乏な地域にあるのか自体がまか不思議だけど、
目の保養のために時々行っている。
今日買ったのはこのカフェオレ。
閉店まぎわの特売シール付きしか買えないのが情けない
さーて、いくらだったでしょう？ （定価じゃとても買えない。たった５００ｍｌでこの値段だもん）
飲んでみた。 まずくはないが、それほどでも。。。。
おっりょーは、時々特売で１００円くらいで買えるグリコのカフェオレの方が甘くて好きだな。
２７６５
なかなか来んのでちょっと心配してたけど、やっときました、ゼッケン引換券。
４２１５とか４２１９じゃなくてよかった。 でも２７６５じゃあ何の意味もない？ まあいっか。
とくしまマラソンンのキャッチフレーズは「走る阿呆になろう」だけど、ここ数ヶ月のおっりょーはまさしくそれを地で行ってます。
まあそもそもが阿呆なんですけどね。。。
あと２週間だよ。。
とくしまマラソンまであと２週間。。
というこで今日は、久しぶりに距離を伸ばして２時間ちょっとジョギングした。
こんなところ（↓）まで足を伸ばしました。
１１年ぶり９回目のフルマラソン参加ということで１月にスポーツジムを辞めてからは、
平均５０分／日のペースでずっと走っています。
でもその倍の距離で、けっこう「ヤバイ」感じです。
ヤバイのは、やはり心臓のあたり。。
今回は今年１１年目を迎える愛車で徳島まで行くけど、おっりょーが「ヤバイ」以前にこいつの方も「ヤバイ」。
行く途中でおっりょーより前に昇天しないか、心配です。
でもおっりょーの愛車、なぜか最近調子がいいんだよなぁ。
特に燃費がよくなってる。実に不思議（９．３㌔⇒１０．５㌔）。
しきりに「買い替えないでくれぇ！！」って訴えてるような気がしてならない。
今回が第１回のとくしまマラソン。
どうやら最終的には４３００人くらいの参加になったみたいだけど、抽選で８００人くらいは落ちたようです。
死なん程度にがんばりまっせー！
仮装はいろいろ考えたけど、この程度にしときます（↓）
クラウンメロンワイン
先週のヤマハレディースオープンを見に行ったら、絶対買ってこようと思ってたのがリニューアルしたこの
「遠州クラウンメロンワイン」。
ネットでも買えない、現地（袋井など）の限定の酒屋でしか買えないものだから貴重なしろもの。
いろんなとこへのお土産にしようと思って、６本も買いましたよ。
味は。。。というと、メロンの香りと甘さが味わえる想像どおりの甘い風味です。
ヤマハレディースオープン葛城に行ってきました！
２０００円の当日券で、みんなにこれ（↓）とヘルシアウォーターを１本くれるんだからなかなか素晴らしい。
他に良いと思ったけことは、
・決勝ラウンド は全員１番スタート
・１番、９番、１０番、１８番とすべてまとまってるのでそんなに移動しなくてもすべて見えること。
・ホールアウト後、クラブハウスまでの道が長いので、ほとんどすべてのプロにサインをもらえる環境だということ。
・表彰式後の大抽選会
さて優勝は山口裕子 プロでした
終盤はハラハラの展開だったけど、７年振り、２回目の優勝は感慨無量でしょう？
今年は絶好調のようなので、ひょっとすると賞金女王になるかもね？
優勝後の仲間からの手荒い祝福の後も、親友が集まっていて胴上げでしたね。
（↓胴上げ用意の親友たち）。この親友たち、ゴルフファンなら誰かわかりますよね。
（特に古閑と表は一旦ホールアウトしてから山口 のプレーを見に行ってたから相当なもんです）
今回は人気のさくら や桃子はアメリカでのプレーの為、欠場。ちょっと物足りないような感じでしたが、いやいやなんの。。。
なんと森口裕子や、名解説の戸張捷、そして樋口久子が目の前で雑談してる場面に遭遇、いやービックリしましたよ。
でももっとビックリしたことが。。。。
研ナオコさんが。
最初はよーく似てる人がいるなあ、と思ったけど、どう見てもどこから見ても研ナオコだ。
普通のおばちゃん２人と一緒にいるから余計にわからんくなる。
なんでここに？？ どのプロを待ってるんだろうか？
しばらくしてその訳が分かった。
有村智恵が出てきた時に研さん、彼女に抱きついたよ。 なんだ知り合いか？？
帰ってきてPCで調べたら、その謎が解けた。
有村プロ、研さんの事務所に所属してるんだね。
初優勝のチャンスがあったからわざわざ駆けつけたんだ。
ホント、おっりょーでした。
ところで応援のかよちゃん、アウトはパープレーで踏ん張ったものの、おっりょーが差し入れしたのが災いしたのかインだけで５オーバーでした。残念！
特に１７番のボギーと、１８番はセカンドまで素晴らしかったのにボギーと、この２ホールが特に惜しまれます。