🌅 はじめに
前回の記事では、
準備中の今、大切にしている
「判断の基準」について書きました。
その基準を意識するようになってから、
実はもう一つ、
はっきり変わったことがあります。
それは、
行動の選び方 です。
以前よりも
「たくさん動けている」わけではありません。
でも今は、
疲れにくく、続けられる行動を
選べるようになってきました。
今回は、
準備中のままでも、
行動の仕方は変えられる
ということについて書いてみます。
🌱 「とにかく動く」から「意味のある行動」へ
以前の私は、
-
何かしていないと不安
-
動いていない＝停滞
-
行動量が正義
そんな感覚で動いていました。
だから、
-
あれもやる
-
これも手を出す
-
とりあえず始める
結果として、
-
中途半端
-
続かない
-
疲れる
ということを、何度も繰り返してきました。
特に、
週の半ばから疲労がたまり、
一番時間があるはずの休日に、
ほとんど動けていない。
振り返ってみると、
そんな状態が続いていたことに
気づかされました。
🌿 判断基準ができると、行動が絞られる
判断の基準を持つようになってから、
行動を選ぶときに
こんな問いを自分に投げかけるようになりました。
-
今の自分に本当に必要な行動か
-
今しかできないことなのか
-
不安を消すためだけの行動ではないか
-
あとで修正できる行動か
すると不思議と、
やらない行動が増えた
のです。
その分、
-
今の自分に合っていること
-
無理なく続けられそうなこと
-
納得できること
に、エネルギーを使えるようになりました。
どんなにやる気があっても、
それを支える心身のエネルギーがなければ、
行動は続かない。
そう実感するようになりました。
継続していくことこそが、
結果につながる。
だからこそ、
疲労がたまりエネルギーが枯れてしまうほどの行動は、
かえって遠回りになるのだと
今は感じています。
🌾 行動の「量」より「向き」を見るようになった
以前は、
「どれだけやったか」
を基準にしていました。
今は、
「どこに向かっている行動か」
を大切にしています。
小さくても、
-
自分の考えを言葉にする
-
学びを止めない
-
立ち止まって振り返り、都度修正する
-
過去から今までの自分の変化に目を向ける
こうした行動は、
派手ではありません。
でも、
確実に次につながっている
という実感があります。
🌱 動けない日も「行動の一部」になった
準備中の今、
動けない日がなくなったわけではありません。
むしろ、
-
何もしたくない日
-
考えるだけの日
-
立ち止まる日
もあります。
以前の私は、
そんな日を
「ダメな日」
として扱っていました。
今は、
立ち止まることも、
次の行動のための準備であり、回復期間。
そう考えられるようになりました。
これは「サボり」ではなく、
続けるために必要な選択だったのだと
今は思っています。
🌈 まとめ
判断の基準ができてから、
私の行動は
-
減ったように見えて
-
整ってきた
そんな感覚があります。
準備中でも、
-
行動の向きは選べる
-
無理のない一歩は踏み出せる
-
続けられる形に調整できる
大きな決断をしていなくても、
行動の質は変えられる。
今は、
その変化を大切にしながら、
自分のペースで進んでいます。
もし今、
「何をしたらいいか分からない」
と感じている方がいたら、
やることを増やすより、
やらないことを決める
そこから始めてみても
いいのかもしれません。
🔚 次回予告
次回は、
「準備中でも、自分を信じられるようになってきた理由」
について書いてみようと思います。