大人から始めるバレエ 
山中 記夜美です。
2期生募集へ・養成講座を始めます②なぜ、バレエなの？
つづきです。
今回のテーマは
カラダとこころが繋がってる？
カラダからの声って何？
カラダの硬い人が多くなってきています。
特に、肩や首、肩甲骨まわりが
ガッチガチに硬直している人。
仕事や日常生活で、重労働の多い人は別として
一般的な生活をしていて、尋常じゃないくらいカチカチの人。
「笑い」に関して
楽しいことがあっても、笑えない
おもしろいことがあっても、笑えない
笑ってるつもりでも、表情が硬い
心理状態
悩みや不安を抱えていて、笑える状況じゃない
具体的な不安はないが、なぜか心配で仕方がない
過去の経験から、常に緊張感が抜けない
カラダに出る症状は
眉間にしわが寄る
胸が詰まった状態になる
呼吸が浅くなる
免疫力が低下して体調不良になりやすい
いつも、イライラしてしまう
不安や恐れ、心配などの心理状態から
知らず知らずに、カラダは硬直しています。
眉間のしわは
鎖骨と似ていますよね。
試しに、眉間にしわを寄せてください。
胸が詰まってるはずです 
眉間を開放すれば、鎖骨も解放され
呼吸がラクになります。
思考から来る、カラダへの症状は
こうして現れます。
これを、ストレッチだけをしても
その悩み癖を、何とかしないと
またすぐにカラダは元に戻ってしまいます。
例えば、
何かに悩んで考え込んでる・・と想像してみてください。
下 を向いて、考え込むと・・・
どんどん落ち込んでいきます。良いアイデアなんて出ません 
上 を向いて、考えると・・・
なんとなく、気持ちが軽くなり「何とかなるわ～」って
思えるようになります 
顔を上げるだけ！！！
それだけでも、気持ちはグンと変わります。
そして、顔を上げたら
鳳凰が舞うような、奇跡の空に出会えます。
カラダの声
こころの声
魂からの声
エクササイズから全てを解放します。
受講者自身が気づかない声をキャッチし、
本来の喜びとあなた自身（指導者）が
輝く未来を描ける教室。
これが、私の目指す世界です 
養成講座を開き、同じ想いの人が
この講座を受けて仕事としてドンドン
活躍していける世界を作りたいと思っています。
今回、紹介したのは肩周りの症状でしたが
カラダはいろんな所から、サインを出してきます。
経験と愛情豊かな山中が
誠心誠意、指導致します
養成講座を受講して
一生の宝を手に入れませんか？
これまでの、経験から紐解きお伝えしていく
完全オリジナルな養成講座です。
9月開講 6名様
心の声を聞いて、カラダが軽くなり人生を楽しめるようになる
大人のバレエストレッチ教室
カラダの声・こころの声・魂からの声
エクササイズから全てを解放します。
受講者自身が気づかない声をキャッチし、
本来の喜びとあなた自身（指導者）が輝く未来を描ける教室。
そのようなインストラクターを育てます。
バレエストレッチと名前を付けていますが
踊る目的ではなく、バレエの基礎を活かしたストレッチです。
バレエの経験は不要です。
指導経験がなくてもインストラクターになれます。
カラダが硬くても大丈夫です。
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