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パーソナルトレーナー 山崎 圭のブログ

新潟市で活動するパーソナルトレーナーの山崎圭
地球環境や人間の身体の機能・構造の原理原則にのっとった健康・栄養・トレーニングの情報を発信します!
ただ闇雲に身体を鍛えるのではなく、目標・目的に合わせた評価に基づく最適なトレーニングを!

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