睡眠ホルモン

リンパデトックスと骨格矯正 心のメンテナンスHAKKO-ハッコ-です。

睡眠ホルモンに必要なのは『栄養』

トリプトファン
マルチビタミン
マルチミネラル
プロテイン

これらの栄養を摂取しましょう🍴
朝食の時間帯がベストですよ。
#栄養素