ホットヨガ

に行ってきました。

かなりの汗をかきました。２リットルの水を持っていったのですが、全て飲み切るくらい、着てるものが重くなるくらい、汗をかきました。日常生活でこれだけ汗を流すことはなかなか無いので気持ちよかったです。

また、精神的にもゆったり出来るようなインストラクターの方の話し方にも癒されました。

すぐに入会して次回の予約を入れました。

ぐっすり眠れるし、今日も体調がいい感じです。　ホットヨガ・・かなりお勧めです。

花火大会

自宅から撮ってみました。

花火大会

地元の駅を降りたら、ちょうど花火大会の真っ最中でした。思わず、近くのSCの屋上昇って観ちゃいました。
一人で観てるのも侘しいので2～3分で帰って来ましたが。。
自宅のマンションからも乗り出せばけっこうきれいに見えました。