ホットヨガ

に行ってきました。

かなりの汗をかきました。２リットルの水を持っていったのですが、全て飲み切るくらい、着てるものが重くなるくらい、汗をかきました。日常生活でこれだけ汗を流すことはなかなか無いので気持ちよかったです。

また、精神的にもゆったり出来るようなインストラクターの方の話し方にも癒されました。

すぐに入会して次回の予約を入れました。

ぐっすり眠れるし、今日も体調がいい感じです。　ホットヨガ・・かなりお勧めです。