きのうは出かけて歩いたので、筋肉痛で


寝られなかった。 ひどかった。あせる


「股関節のためには、あまり歩くな。」


「身体のためには食後20分歩け」


医者はそれぞれの立場から言うけど


 太ももの筋肉が痛いんです!!


きのうの昼は大好きな回転寿司寿司寿司


夜は買ってきたハンバーガー1個とハンバーガー


朝の残りの鶏そぼろごはん 少々


これが理想的な食生活!!!


満足 満足でした。合格


今日も ホントは回転寿司が食べたいよう


  ウニの軍艦 いくら 鮪 スシ スシ マグロ 鉄火巻 てっかまき 鮪 お茶