あれ？？キャベツ一玉使えたな。みたいな日々を過ごしています。
そして最近はヨガの効果を再確認。やるとやらないでは、本当に身体が違うのです。特に今はむくみがあるのでやった後のスッキリ感を感じやすいです。お腹が大きくて、呼吸がなかなか深くならないので、胸の回りをほぐす動きも良いです。
身体がスッキリすると、動くことも億劫じゃなくなるので、今日もお友達と大和のシリウスに行ってきました。
ペッパーくんがいたり。
ボーネルンドみたいな子供が遊べる施設があったり、図書館とは思えない充実ぶりでした！また是非行きたいなー♪