5年ぶりかな。80 kgを切った。ダイエット順調。

5年ぶりかな。80 kgを切った。79.8kg。
3ヶ月前には、87kg近くあった。
あわせて、体脂肪率も30を切った。29.9%。ちょっと前まで、普通に33くらいあったのに！
一時的なものじゃないと信じる。

会社で余ったケーキ全部食って、飲みにもいって、ピザもとったりしてるけど、
着実にやせてると思うの。ふふ。

やったことといえば、

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)/岡田斗司夫

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に倣って、日々食べてるもののカロリーを記録するだけ。

むふふ。