皆様、おはようございます、ツインです。
今日もいいお天気ですねぇ～・・・。
ビリーさん・・・、入隊2日目。
う～ん・・・やっぱり腹筋が弱いねぇ～・・・。＞＜；
何年か前に家で腹筋をやりすぎて・・・、
痛めてから・・・ほとんど腹筋を鍛えていなかったから・・・。
今も・・・無理な負荷は筋がつったりするんだけど・・・、
でも・・・ビリーさんのは大丈夫だった・・・。＾＾ｂ
まぁ・・・つるのが怖かったので・・・、
様子を見ながら・・・休み休みやってみたんだけどね・・・。
大丈夫だったので・・・ちょっと自信がつきました。＾＾ｖ
これから・・・少しずつ・・・腹筋に関しては鍛えていこうっと。
いやぁ～・・・汗かきましたぁ～・・・。
長Ｔもズボンもぐっしょりです・・・。＾＾；
これからシャワーでも浴びてきまぁ～す。
基本しかやってないけど・・・、
しばらく・・・基本オンリーでやってみようっと。
ツインはエアロを結構やっていたので・・・、
しんどくなればなるほど・・・笑顔で歯を食いしばる癖がついてるんだけど・・・、＾＾；
空手をやっているので・・・、
パンチやキックは密かに戦う顔になってるんだなぁ～・・・。(-"-;A
しんどくなればなるほど・・・戦闘モード・・・。
もぅ・・・キャンプの中で何人も敵を倒しました・・・。＾＾；
傍から観たら・・・面白いだろうなぁ～・・・、
笑顔でやってたり・・・戦闘モードでやってたり・・・。
自分で見て見たい・・・。＾＾；ｱﾊﾊ
今夜も時間があったらやってみよう。
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