先日、ヨガ棒のステップアップ講座に参加しました。今年2度目の、考案者である峯岸道子先生の直伝講座。
学ぶこともたくさんありますが、実際のクラスを受講できる環境にない私にとっては、実践の貴重な機会でもあります。
私は2014年組。ヨガ棒が今よりもヨガポーズ、アーサナの完成のためのプロップス的な役割が大きかった頃の指導者養成講座を修了しています。
それからいろいろ進化したヨガ棒エクササイズ。
背骨や肩甲骨への働きかけはもちろん、セラピー的な要素も盛り込まれた、アスリートからシニアに至るまでの様々な目的と効果に応えるメソッドになっています。
オキシャンティでは現在、アーサナと体の使い方を探る60分のオンラインクラスを開催していますが、年明けからはこの類まれなメソッドをキャラクター別に展開していく予定です。
取り急ぎ、ご報告があります。
先日のヨガ棒マスター・ステップアップ講座修了により、ヨガ棒スペシャリストのメンバーに任命いただきました。
オキシャンティは福岡地区のスペシャリストです。
こちら↓
ヨガ棒エクササイズは、痛みや不調の原因に気づき、
セルフコンディショニングにより、
年明けからのクラスをどうぞお楽しみに。
オキシャンティのサイトHPはこちらから。
