陰極まって陽となる冬至（12月21日）、そして風の時代の幕開けに向かって近づいてきました。ヨーガスタジオ・オキシャンティでは、冬至の前後4日間、毎日20分の早朝瞑想クラスをオンライン開催します。
ご参加の方のお住まいの地域によってはもう太陽が昇っているところもあると思いますが、曙の一瞬の時間に、自分自身の今の感覚に意識を向けて、一番身近な自然＝自分のからだと親密になっていきます。
頭の中の思考ではなく、呼吸や動きで起こることへのからだの受けとめ方、そして反応。皮膚の外側と内側に起こることを深く味わいながら感じ取るマインドフルな瞑想です。
インド・コインバトール
アナイカッティのお山から登ってきたお月様
呼吸へ意識を向けたあと、太陽礼拝を４回、ゆっくり行います。誘導とともに、からだの中に起こっていることをできるだけ深く味わいます。そのあとは座り、再びからだの感覚に意識を留めながら「今ここ」を味わう瞑想を行います。
陽に向かって陰が極まり、新しい時代の幕開けを迎える４日間の朝を、意識を研ぎ澄ませてご一緒に過ごしましょう。
☆冬至と風の時代を迎える４DAYS早朝瞑想☆
2020年12月19日 (土) - 12月22日 (火)
6:30スタート20分クラス（開始時間の10分前から入れます。気持ちを整えたい方は早めに入室いただけます。）
お申し込みはPeatixからチケットご購入をお願いします。
こちらから。
オキシャンティのサイトHPはこちらから。
