考案者の中村尚人先生と同じく理学療法士である、FRP（ファンクショナル・ローラーピラティス）マスタートレーナー、佐藤由布子先生のFRPクラスがいよいよ来週末になりました。
昨年沖縄で初めてFRPマスター講師によるクラスを開催しましたが、普段ヨーガをしているご参加の方たちは深層筋を使っているにも関わらず、更に細かい筋肉の働きや存在をエクササイズで実感し、全員が筋肉痛になりました。
気づきと学びがたくさんの、キツイけれども楽しいクラスです。
今回はぜんぶで４本。アサイーボウル付の75分クラスに加えて、前回同様しっかり効かせる怒涛の90分クラスと、各２本づつご用意しています。
＊前回WSのレッスンの模様はこちらからご覧になれます。
【FRPレッスン】
ファンクショナルローラーピラティスとは、フォームローラーを多様な使い方をするエクササイズです。
理学療法士考案のメソッドのため、身体機能を高めて快適な歩行につなげていくことに特化しています。終わった後カラダが伸びていることに感動すること間違いなしです！
（実際前回のレッスンではみなさま伸長が高くなっていました←オキシャンティ）
少人数でのレッスンゆえの大きなメリットは、理学療法士でもあるマスタートレーナーの由布子先生による、タクタイル（修正）をしっかりと享受できます。
☆FRPｘアサイーボウル☆
３月23日(金)・25日(日) 10：00スタート（レッスンは75分）
参加費：3,600円（オーガニック・アサイーボウルが600円）
＊ご予約・お問い合わせはメールにてお待ちしています。PCアドレスですので、PCメールの受信をブロックされている場合はご登録をお願いします。
okishanti@gmail.com
☆FRP90分レッスン☆
３月23日(金)
・午後クラス14：30スタート
・夕方クラス19：00スタート
参加費：3,500円
＊ご予約・お問い合わせはメールにてお待ちしています。PCアドレスですので、PCメールの受信をブロックされている場合はご登録をお願いします。
okishanti@gmail.com
