やられちゃいました。何年振りかで全身に症状が出るバッド・フル―にかかったようです。
金曜日は、午前・午後の全クラスお休みいたします。楽しみにしてくださっていたみなさま、申し訳ありません。
月曜の夜から発熱し、1日で治さないとと、夜のクラス終了後に厚着をして就寝。火曜日は喉に違和感が少し、食欲もない、頭が重い、の症状がありましたが熱が引いていたので、昼のヴィンヤサ、夜の陰ヨガクラスはオープンしました。
明けて水曜日には淡が増えて咳が出始めたので、これはうつしてしまってはいけないと、クラスにいらっしゃるメンバーにお休みするとご連絡。そして今日木曜日が一番辛いようです。
熱も7度台をずっとキープ。私は普段の体温が低いので、7度超えると結構辛いのです。
ピンポイントで体のあちこちに鋭い痛み。
淡がコンスタントにたまる。
胃が重たく感じる。
全身のだるさと頭の重さ。
立派なインフルエンザでしょうか。医者には行っていません。クミン・フェンネル・コリアンダーシードを煮出したお茶と、滋養強壮、気管支系、関節と腰痛に働く、アシュワガンダを摂取して凌いでいます。
アシュワガンダはニーム同様に血液の浄化を、そして健胃も助けるので、少しだけ食欲が戻ってきた感があります。
パートナーが久しぶりに、トロトロ茄子や柔らかく煮たインゲンにジャガイモ、人参に舞茸など野菜たっぷりの、ルーで作るカレーライスを作ってくれました。みんな柔らかく煮てあるので食べられる。
誰かがカレーは飲みもの、と言っていましたが、量は入らないけど少しのご飯と、とても美味しくいただきました。
咳とくしゃみがおさまったら、土曜日の「元気ヨーガ」は開催します。
みなさまも、どうぞご自愛を。
オキシャンティのサイトHPはこちらから。
