今年も共に、ヨーガをしてくれたみなさま、ありがとうございます。
ひと月のNY滞在、各WSへの参加でスタジオを留守にすることも多かったのですが、ホームに戻れば変わらずお顔を見せてくれるオキシャンティーズのみなさまに胸がいっぱいになる一年でした。
新年は三日の瞑想会、13日は弘子先生の美味しいお料理での新年会が控えております。
気づきの時間、美味しく楽しいお時間をご一緒するのを楽しみにしています。
新年瞑想では、うちのパートナーが趣味で作るお餅でまたトリートご用意するつもりです。
よいお年をお迎えくださいませ。
★新年瞑想★
ビージャマントラを唱えるチャクラ調整、いまここの体の感覚に集中するヴィパッサナー瞑想をして、新年の願いを書きます。
瞑想によって新しい時の始まりを改めて感じ、新年を幸せな気持ちで向かえましょう。
●日にち： 1月３日（火曜日） 14:00～15:30
●参加費： 2,000円
＊開催はご参加３名から。12月の30日までにメールでご予約ください（開催の有無をご連絡します。PCメールからお返事しますので、ご登録をお願いします）。
★新年会★
美味しく楽しい新年を、みなさまと迎えたい。
来年も、マクロビオティックとローフードの新年会を開きます。
沖縄マクロビオティックの第一人者である長嶺弘子先と、弟子でありますナミのお料理を、お楽しみに！
●日にち： 1月13日（土曜日） 12:00～
●参加費： 3,000円
●完全予約制：２日前までにご予約ください。
★元気ヨーガ★
●第1（６日）、第３（20日）土曜日： 10:00スタート
★アシュタンガ・ビギナークラス★
●第２（９日）、第４（23日）火曜日： 14:30スタート
★今日のヨーガとインドカリー★
３月に開催の、由布子先生のWSに向けて、１月２月はFRPです。
●18日（木曜日）： 10:30～12：50
●FRPベーシック
●クラスフィー： 3,000円（ランチ込み）
●要予約：２日前までにお願いいたします。
★デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ★
●第３（15日）、第５（29日）月曜日： ９:30～11:10
●クラスフィー： 3,000円（ジュース込み）
●要予約：前日までにお願いいたします。
＊キャンセルポリシー有：当日キャンセルの場合は、全額のお支払いをお願いいたします。
★「インド・スリランカ料理教室」★
ギーを作り、それを使ってインドのご馳走、晴れの日のお料理である"ビリヤニ"
を作ります。
●日にち： 28日（土曜日） 10:00～13:00
●参加費： 3,500円（ランチ込み）
●試作のお料理各一回分のスパイスキット： 1,200円（ご希望の方のみ）
●完全予約制：２日前までにご予約ください。
＊キャンセルポリシー有：当日キャンセルの場合は、全額のお支払いをお願いいたします。
★太陽礼拝108回★
108回の太陽礼拝。この一年のいろいろを手放していきましょう。
●日にち： 12月24日（日曜日） 10:00～12:00（流動的・早く終わる場合あり）
●参加費： ドーネーション制、お気持ちで （マットの貸し出しは300円：要予約）
＊12月22日までにご参加連絡ください。
★ローチョコレートWS★
ヴァレンタイン前、至福のローチョコレートを作りましょ♡
●日にち： 27日（土曜日） 10:00～
●参加費：２,500円
●自作用キット（ご希望の方のみ）2,000円
●完全予約制：２日前までにご予約ください。
★年始日程★
●１月5日（金曜日）全クラスオープン
●公休日８日（月曜日）通常クラスオープン
2018年も、ハッピーでピースでいきましょう！
シャンティ
ナミ
