11月10日、11日、13日の週末を挟んだ３日間、ケンハラクマ先生の愛弟子である、沖縄大好きな芦沢さゆり先生の「アーユルヴェーダXアシュタンガWS」を開催します。
今回はなんと７クラス、座学３にアーサナクラスが３つ、早朝レッドプライマリーも行いますので、ぜひぜひご参加お待ちしています。
タイムスケジュールをご覧ください。
座学実習では、まずは基本のギー作り、そしてそれを使った沖縄素材のアーユルヴェーディック調理も行います。沖縄素材に活かしたギーの扱い方は楽しみです。
アーユルヴェーダでいうところの「マナス（心）」の講義の後は、こころの最強ケアでもあるセルフアビアンカにも使える、ハーブオイルの作り方などを修得します。
さゆり先生はアシュタンガの指導の他、ここ数年はアーユルヴェーダの学びを深めています。日常に落とし込み、何よりも楽しみながら実践していく、アーユルヴェーダの生活術を教えてもらいましょう。
芦沢さゆり先生の「アーユルヴェーダXアシュタンガWS」タイムスケジュール
初日最初のアーサナクラス、Class1「呼吸を楽しむアシュタンガ+アサイーボウル」は、前回アシュタンガ初心者率70％のご参加の方々の中でも、大好評だったクラスのひとつです。
呼吸とアーサナを繋げ動いていく、アシュタンガヴィンヤーサヨーガを練習します。アーサナ・プラクティス前に身体の緊張をほぐし、気持ちの良い呼吸ができる準備から行います。
「動」と「静」、「熱」と「冷」の感覚を味わえるようにゆっくりと進めていくので、アシュタンガ初心者の方も安心してご参加ください。
終わったあとのマインドの静けさ、そして快適に座る感覚を味わってください。
*オキシャンティ人気のアサイーボウルは、今年豊作のドラゴンフルーツで、ピタヤ・アサイーボウルを予定😋
11月10日（金）10:00スタート(アーサナ75分)
クラスフィー:3,600円
お問い合わせ・お申し込みはメールでお願いします。
サットサン・プリゼンツ、アンビエントDJセット・サンセットビーチヨガの最終日とも重なる、ヨーガサマディ・ウイークエンドをご一緒に楽しみましょう♡
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