ヨーガスタジオ・オキシャンティのゲスト講師WSのお知らせです。
９月22(金)、23日(土)の二日間。理学療法士、ヨガインストラクター、そしてFR-ピラティスマスタートレーナーの、佐藤由布子先生をお迎えします。
FRP（ファンクショナル・ローラーピラティス）はフォームローラーを用いて適度な負荷とサポート行う、日本発のピラティス。
理学療法士である「中村尚人氏」が考案したメソッドで、ピラティスの原理原則と医療的視点で考えられたエクササイズにより、正しい姿勢と機能的な歩行や動きへ導きます。
現在沖縄では、講師認定を受けているオキシャンティでクラス受講可能です。そのマスター・トレーナーによる90分スペシャルクラスは、もちろん沖縄初。
22日朝と夕方の２クラスはローラーの数に限りがあるため、すぐに満席になることが予想されます。
ご予定の方は早めのご予約をお勧めします。
オキシャンティゲスト講師WSのお楽しみ、講師を囲んでのランチもご用意しました。午前のクラスの後に由布子先生といただく " オキシャンティのインドご飯ランチ " 。ランチのみのご参加ももちろんOK。
オキシャンティのクラスは初めての方でランチのみの参加ご希望の場合は、オキシャンティーズ・メンバーから優先的にご予約を受けますので、ご了承ください。
YYWSでのスリランカン・スタイルランチ。今回はインディアンです。
そして23日土曜日は午前・午後に渡る５時間集中講座。
佐藤由布子先生が、理学療法士としての知識と経験を生かして開発した「関節機能ヨガ」。本来アーサナ(ポーズ)が何をしているのか、どう行うべきなのかを関節の動きに着目し、関節をしっかりと動きやすくする準備などを加えてアーサナをとるヨガです。
解剖学的根拠に基づくアーサナをとっていくことで、関節の機能を高めていきます。
午前は肩こり・腰痛など日常の不調の解剖学的な解説、その改善と予防のために必要な動きの指南を、徹底指導していただきます。
午後は高齢者の指導に関わる方、ヨガは未経験でも、高齢者に指導する機会がある方、初心者で普通のヨガは心配…といった方にもお勧めな「椅子を使った関節機能ヨガ」。
集中講座は初心者からヨガ指導者まで、どなたでもご参加いただけます。
別々の受講も可能ですので、この機会に自分の体としっかり向き合うWSにご参加されてはいかがでしょうか？
お問い合わせ・お申し込みはメールにて、ナミまでお願いします。
okishanti@gmail.com
【ゲスト講師プロフィール】
佐藤由布子（サトウユウコ）
理学療法士
ヨガインストラクター（RYT200修了）
FR-ピラティスマスタートレーナー
理学療法士として就職した当初、肩こりや偏頭痛などに悩まされていた。
運動療法の勉強としてヨガを始め、自分自身の体がとても楽になり障害予備軍だったことに気付く。体に不調のサインが出ていても、それが障害などの前兆だと気付いていない人が多くいるだろうと考え、予防医学に興味をもつ。現在はそういった方の役に立ちたいと考え、インストラクターとして活動している。
