4月から週間スケジュールが新しくなります。先行して始まった金曜午前中のパワーヨガは大好評です。朝のクラスもいいですよね。
そしていよいよ、中村尚人先生考察の「FRP（ファンクショナル・ローラーピラティス）ベーシック」クラスが月曜夕方6：30からスタートします！驚くほど伸びる全身の感覚をお楽しみに。
さて、4月は待ちに待った「谷戸康洋先生に学ぶ、沖縄YYWS（ワイワイワークショップ）2017」の3日間が、21日金曜日から開催です。Class1はヨーガのバイブル、"ヨーガスートラ"の座学120分、その後はYY先生リクエストのスリランカン・スタイルのオキシャンティランチを、先生とご一緒しましょう♪
さゆり先生のアーユルヴェーディックWSでの、スリランカン・スタイルランチ。
オールド・シンハラスタイルの南瓜のカレー、今回も作ります。
★元気ヨーガ★
●第1（１日）、第３（15日）土曜日： 10:00スタート
★谷戸康洋先生に学ぶ沖縄YYWS★
●21、22、23日（金・土・日曜日）
♦DAY1：21日（金）
Class1「ヨーガの教典から学ぶヨーガ哲学の基礎」9：30～11：30（120分）
ヨーガの教典ヨーガ・スートラを通してヨーガ哲学を基礎の基礎から学んでいきます。
●クラスフィー：4,000円
+谷戸先生とスリランカン・ランチ
●1,000円
Class2「リラックス・イブニングヨガ」19：00～20：30（90分）
カラダもココロも緩め、緊張やストレスを手放してくようなリラックスプログラムです。
●クラスフィー： 3,５00円
♦DAY2：22日（土)
Class3「ヨーガセラピー集中講座」9：30～12：30、13：30～16：30
この講座では「バヒランガ・ヨーガセラピー」呼吸法やアーサナ(ポーズ)、外的な方法と「アンタランガ・ヨーガセラピー」 肉体やプラーナ体から更に繊細な体や意識レベルを調和に導く方法を、前半は理論編、後半は実践編としてお伝えします。
●クラスフィー：9,000円
♦DAY3：23日（日)
Class4「バガヴァッド・ギーター集中講座」9：30～12：30、13：30～16：30
ヨーガのバイブル、バガヴァッド・ギーターを基礎の基礎から学びます。
●クラスフィー：9,000円
＊こんな方におすすめ
・バガヴァッド・ギーターを学んでみたい方(まったくの初めての方から大歓迎)
・ヨーガ哲学に興味がある方
・マントラやチャンティングが好きな方
・ギーターを読んだことがあるけれどよく理解できなかった方
・瞑想を深めたい方
★今日のヨーガとインドカリー★
●13日（木曜日）： 10:30～12：50
●４月のクラスメニュー： 「ERPファンクショナル・ローラー・ピラティス」
●クラスフィー： 3,000円（ランチ込み）
●要予約：２日前までにお願いいたします。
★デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ★
●第１（３日）、第３（17日）月曜日： ９:30～11:10
●クラスフィー： 3,000円（ジュース込み）
●要予約：前日までにお願いいたします。
★「インド・スリランカ料理教室」★
●日にち： 30日（日曜日） 10:00～13:00
●参加費： 3,500円（ランチ込み）
●試作のお料理各一回分のスパイスキット： 1,200円（ご希望の方のみ）
●完全予約制：２日前までにご予約ください。
★４月のお休み★
●20、21日（木・金曜日）YYWSのため
