連日穏やかなお天気が続いている沖縄のお正月です。
春へ向かう「晩冬」の月である今月は、じっくりと新しい年を感じながら始動していきましょう。
今月はお楽しみの「マクロビオティック＆ローフード新年会」、先月開催できなかった「冬のカカオWS」も予定しています。「デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ」クラスも公休日の９日、新年早々からスタートしますので、そろそろ年末年始のごちそう三昧から、心身を快適な状態に調整していきましょう。
元旦の窓から、物凄いパワーの初日の出が燦燦と輝いていました。
★年始日程★
●新年瞑想：１月３日（火曜日）14：00～
●年始：１月６日（金曜日）
★元気ヨーガ★
●第１（７日）、第４（28日）土曜日： 10:00スタート
★デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ★
休日の９日（月曜日）にも開催。年末年始のごちそう三昧から、そろそろ心身を快適な状態に調整していきましょう。
●第２（９日）、第４（23日）月曜日： ９:30～11:10
●クラスフィー： 3,000円（ジュース込み）
●要予約：前日までにお願いいたします。
★今日のヨーガとインドカリー★
年明けはがんがん動くクラスから。アシュタンガビギナーズクラスです。
●19日（木曜日）： 10:30～12：50
●１月のクラスメニュー： 「アシュタンガ for ビギナーズ」
●クラスフィー： 3,000円（ランチ込み）
●要予約：２日前までにお願いいたします。
★「インド・スリランカ料理教室」★
インド料理のスパイスは漢方薬のようなもの。
使い方や効能を学んで、日常生活に取り入れましょう♪
●日にち： 29日（日曜日） 10:00～13:00
●参加費： 3,500円（ランチ込み）
●試作のお料理各一回分のスパイスキット： 1,200円（ご希望の方のみ）
●完全予約制：２日前までにご予約ください。
★カカオWS Vol.4★
冬には欠かせない、ほっこり幸せのホットチョコレート。焼かないブラウニーなど、季節のカカオスィーツを作りましょ。
●29日（土曜日）： 13:45～15：45
●クラスフィー： 2,500円
●オーガニックのカカオパウダーを含むスパイスキット： 1,000円（ご希望の方のみ）
●完全予約制：２日前までにお願いいたします。
★新年会★
美味しく楽しい新年を、みなさまと迎えたい。今年も「マクロビオティック＆ローフード新年会」を開きます。
沖縄マクロビオティックの第一人者である長嶺弘子先生のマクロビと、弟子でありますナミのローフードのお料理を、お楽しみに！
●日にち： 1月21日（土曜日） 12:00～
●参加費： 3,000円
●完全予約制：２日前までにお願いいたします。
★１月のお休み★
●公休日の９日（月曜日）＊朝の「デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ」は開講。
１月も、ハッピーでピースでいきましょう！
シャンティ
ナミ
