2016年も最後の月となりました。
例年通り、年末年始はイベント、WS、瞑想会などが目白押し。オキシャンティでヨーガサマディをお楽しみください。
まずは12月10日の今年最後のCY＆C、サンセットビーチでのチャリティーヨガ＆珈琲をお忘れなく。7：30スタートです。
クリスマスの３連休は、天皇誕生日の休日に「今日のヨーガとインドカリーランチ」を開講、太陽礼拝54回クリアを行います。
２４日の午前中は「元気ヨーガ」でガンガン動き、午後１３時からは冬のカカオWS。この季節に欠かせない、ホットチョコレートなどを作りましょ。
そして２５日はいよいよ、「太陽礼拝108回」。午前中はインド・スリランカ料理教室を開催しますが、午後の108回のため、開始時間は9：30ですので、ご注意を。
年明けの３日は新年瞑想、新年会はbio cafeで美味しく過ごしましょう！
スリヤ54回クリアでは、太陽礼拝のマントラの勉強もしますよ。
★元気ヨーガ★
●第１（３日）、第４（24日）、土曜日： 10:00スタート
★今日のヨーガとインドカリー★
お休みの金曜日に開催しますよ！太陽礼拝、５４回クリアです。
２５日の本番前のウォーミングアップにも、後で半分はご自宅で、などお考えの方も、ぜひご参加ください。太陽礼拝マントラも勉強します。
●23日（金曜日）： 10:30～12：50
●太陽礼拝マントラと54回クリア
●クラスフィー： 3000円（ランチ込み）
●要予約：２日前までにお願いいたします。
★デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ★
顔ヨガで細かい顔の筋肉を動かし、経絡を刺激するデトックスヨガ。
ジュースの半日クレンジングで、こころとからだを軽くしましょう。
●第１（５日）、第４（26日）月曜日： 9:30～11:15
●クラスフィー： 3000円（デトックス・ジュース込み）
●要予約：2日前までにお願いいたします。
★「インド・スリランカ料理教室」★
今回は午後の太陽礼拝１０８回があるため、9：30スタートです。ご注意ください！
インド料理のスパイスは漢方薬のようなもの。
使い方や効能を学んで、日常生活に取り入れましょう♪
●日にち： 25日（日曜日） 9:30～12:30
●参加費： 3500円（ランチ込み）
●試作のお料理各一回分のスパイスキット： 1200円（ご希望の方のみ）
●完全予約制：２日前までにご予約ください。
★カカオWS Vol.4★
冬には欠かせない、ほっこり幸せのホットチョコレート。焼かないブラウニーなど、季節のカカオスィーツを作りましょ。
●24日（土曜日）： 13:00～15：00
●クラスフィー： 2500円
●オーガニックのカカオパウダーを含むスパイスキット： 1000円（ご希望の方のみ）
●完全予約制：２日前までにお願いいたします。
デイリーフーズ・フリーでも、リッチで美味しいホットチョコレートを作ります。
★12月のお休み★
●東京研修のため： 14、15、16日
★年末年始・日程★
●年末最終日： 12月26日（月曜日）
●年始：１月６日（金曜日）
【年末年始イベント】
★太陽礼拝108回★
煩悩の数である108回の太陽礼拝。この一年の執着を手放していきます。
●日にち： 12月25日（日曜日） 14:00～17:00（流動的・早く終わる場合あり）
●参加費： ドーネーション制、お気持ちで （マットの貸し出しは300円：要予約）
＊12月23日までにご参加連絡ください。
★新年瞑想★
今年も１月３日に行います。新年の願いを書き、マントラとともにチャクラ調整していきます。
新年瞑想によって新しい時の始まりを改めて感じ、新年を幸せな気持ちで向かえましょう。
●日にち： 1月３日（火曜日） 14:00～15:30
●参加費： 2000円
＊開催はご参加３名から。12月の30日までにメールでご予約ください（開催の有無をご連絡します。PCメールからお返事しますので、ご登録をお願いします）。
★新年会★
美味しく楽しい新年を、みなさまと迎えたい。来年も、マクロビオティックとローフードの新年会を開きます。
沖縄マクロビオティックの第一人者である長嶺弘子先と、弟子でありますナミのお料理を、お楽しみに！
●日にち： 1月21日（土曜日） 12:00～
●参加費： 3,000円
12月も、ハッピーでピースでいきましょう！
シャンティ
ナミ
