沖縄、ようやく涼しくなってきた、この数日ですね。
今週金曜日から、東京研修に行って参ります。大尊敬する中村尚人先生の、FRP／ファンクショナル・ローラーピラティスのレベル１指導者トレーニングに参加します。
８月は九州のためのチャリティー・ビーチヨガと珈琲、インド・スリランカ料理教室などイベントが目白押しでしたが、９月も楽しい企画がたくさんです。
FRPトレーニングの学びはさっそく「今日のヨーガとインドカリー・ランチ」クラスでシェアする予定、公休日の秋分の日11日（木）に開催します。
９月のインド・スリランカ料理教室はパニール（インドの生チーズ）を使った何品かを作ろうかと思案中。スリランカスタイルのチキンカリーか、ドライキーマカリー（今回はベジミートで）なども作りたいですね～。何かご希望があれば教えてください。
ご予約はすぐに埋まってしまいますので、ご参加希望の方はお急ぎください。
そしてサットサン前のワクワクのイベント、さゆり先生のアーユルヴェーダの２講座もじわじわご予約入っています。私もめっちゃ楽しみなWS、みんなでギーも作りますよ！
※ギーはインドで食用で使われるバターを煮だして作る。
保存がきき、身体の中で完全に燃焼する、アーユルヴェーダでは欠かせないオイル。
北谷サンセットビーチでの、早朝チャリティー・ビーチヨガ。
たくさんのご参加のみなさま、ありがとうございます。
今回ガイドを務めた有志の講師陣たち。ゲストはカナダ人のジュネル先生をお迎え。
日・英・日・英・ミックスでガイドのバイリンガルな１２０分でした。
そして珈琲チルを提供してくれた、ZHYVAGO COFFEE WORKSのハンサム・フェローズ。
次回はサットサン後を予定しています。
★元気ヨーガ★
●第２（10日）、第４（24日）土曜日： 10:00スタート
★今日のヨーガとインドカリー★
●22日（木曜日）： 10:30～12：50
●９月のクラスメニュー： 「FRPファンクショナル・ローラー・ピラティス」
ランチはパニール・ダバ・マサラ、アロー・ゴビ他。
●クラスフィー： 3000円（ランチ込み）
●要予約：２日前までにお願いいたします。
★デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ★
顔ヨガで表情筋を動かし、暴行系の経絡を刺激するデトックスヨガ。その後は半日クレンジングで、こころとからだを軽くしましょう。
●第２（12日）、第４（26日）月曜日： 9:30～11:15
●クラスフィー： 3000円（デトックス・ジュース込み）
●要予約：2日前までにお願いいたします。
★「インド・スリランカ料理教室」★
スパイスの使い方や効能を学んで、日常生活に取り入れましょ～。
●場所： オキシャンティ
●日にち： ９月25日（日曜日） 10:00～13:00
●参加費： 3500円（ランチ込み）
●試作のお料理各一回分のスパイスキット： 1200円（ご希望の方のみ）
●完全予約制：２日前までにご予約ください。
わいわいスマイルの、「インド・スリランカ料理教室」。
★さゆり先生の、「アーユルヴェーダってなんだろう？」★
アーユルヴェーディック・ヨガのアーサナクラス+アーユルヴェーディック・ランチ、そして座学とセルフアビヤンガの実践＆ギーつくり、という素晴らしく豪華な2Classワークショップです。
沖縄ではなかなか学べない内容。これは見逃せません！
●場所： オキシャンティ
●日にち： 10月12日（水曜日）
●参加費：
Class1：＜アーユルヴェーディックヨガ＞10:00～11:15 75分
LUNCH：11:30～12:30 3800円（ランチ込み）
Class2：＜アーユルヴェーダ・座学101＆セルフアヴィヤンガの実習とギー作り＞12:45～14:45 120分 4000円（材料込み）
２本受講の特別料金7,200円
※ランチ枠は席に限りがあります。お申し込みはご入金いただいてご予約完了となります。
※セルフアビヤンガ（オールマッサージ）の期待される症状効果
皮膚の保湿・強化
感覚器官や組織の強化
安眠
便秘改善
老化防止
白髪・抜け毛防止
筋肉痛、腰痛、肩こりなどの緩和
疲労緩和
※禁忌：生理時、発熱時、消化不良時、重篤な疾患がある場合
●完全予約制
★９月のお休み★
●東京研修のため、２日（金曜日）、５、６、７、８日（月～木曜日）
●秋分の日の22日（木曜日）、午前中に「今日のヨーガとインディアンカリー」クラス開催
●公休日の19日（月曜日）
９月も、ハッピーでピースでいきましょう！
シャンティ
