いよいよ今年も最後のひと月になります。年末年始のスケジュールを出しました。
スタジオ最終日は26日土曜日、恒例の太陽礼拝108回で締めくくります。毎年ご参加の方も、初参加の方も、 全員が同じペースで終わるようにお休みをしながら行いますので、ご心配なさらず。終了後の爽快な清浄感を、ぜひ味わってください。
今月の「今日のヨーガとインドカリー」、ランチはアーユルヴェーダのお料理です。クラスメニューは「瞑想ラージャとヨガ・ニードラ」、年末の忙しい中、静寂に浸るひとときにご利用してください。
今月の「今日のヨーガとインドカリー」、ランチはアーユルヴェーダのお料理です。クラスメニューは「瞑想ラージャとヨガ・ニードラ」、年末の忙しい中、静寂に浸るひとときにご利用してください。
明けて１月には、今年もマクロビ+ローフードの新年会を、開催予定です。
今年の新年会の、弘子先生が作った美しい野菜のグリル。見た目もお味も美味しかった。
★元気ヨーガ★
●第１（５日）、第３（19日）土曜日： 10:00スタート
★今日のヨーガとインドカリー★
ゆったりと全身に働きかけるハタヨガ・瞑想の後はアーユルヴェーダのお料理を楽しみましょう。
●21日（月曜日）： 10:30～12：50
●12月のクラスメニュー： 「瞑想ラージャとヨガ・ニードラ」
ランチはカシューナッツのホッダなど、アーユルヴェーダのインド料理。
●クラスフィー： 2500円（ランチ込み）
●要予約：２日前までにお願いいたします。
★デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ★
年末の宴会時期こそ、半日クレンジングで、こころとからだを軽くしましょう。
●第２（14日）月曜日： 10:30～12:30
●クラスフィー： 2500円（コールドプレス・ジュース込み）
●要予約：前日までにお願いいたします。
★12月のお休み★
●公休日の23日
★年末年始・日程★
●年末最終日： 12月26日（土曜日）
●年始：１月５日（火曜日）
【年末年始イベント】
★太陽礼拝108回★
煩悩の数である108回の太陽礼拝。この一年の執着を手放していきます。
●場所： オキシャンティ（参加人数によって会場変更有）
●日にち： 12月26日（土曜日） 14:00～17:00（流動的：早く終わる場合あり）
●参加費： ドーネーション制、お気持ちで （マットの貸し出しは300円：要予約）
＊12月23日までにご参加連絡ください。
★新年瞑想★
今年も１月３日に行います。新年の願いを書き、マントラとともにチャクラ調整していきます。
新年瞑想によって新しい時の始まりを改めて感じ、新年を幸せな気持ちで向かえましょう。
●場所： オキシャンティ
●日にち： 1月３日（土曜日） 14:00～15:30
●参加費： 1500円
＊開催はご参加３名から。12月の30日までにメールでご予約ください（開催の有無をご連絡します。PCメールからお返事しますので、ご登録をお願いします）。
★新年会★
美味しく楽しい新年を、みなさまと迎えたい。来年も、マクロビオティックとローフードの新年会を開きます。
沖縄マクロビオティックの第一人者である長嶺弘子先と、弟子でありますナミのお料理を、お楽しみに！
●場所： 詳細はまたのちほど。オキシャンティ、もしくは読谷bio cafeです。
12月も、ハッピーでピースでいきましょう！
シャンティ
ナミ
オキシャンティのサイトHPはこちらから。
