オキシャンティはただ今アウエイ中、神の杜熊野へ行っています。水曜日に戻ってきますので、28日木曜日からスタジオ通常クラスオープンいたします。
6月23日の慰霊の日はスタジオお休みですが、朝8時から「太陽礼拝108回」をします。一緒にされたい方はご連絡してください。祈りの礼拝なので、リードはありません。ご参加の方は、ジャンプバックありでチャトランガ、なしでゆったりのハタ様式など、お好きなスタイルの順番を覚えてきてくださるよう、お願いします。自分のペースで行います。
そして６月は食事瞑想です！今回は21日、日曜日ですので、お間違えないようにお願いいたします。
★「食事瞑想」第二十一回★
プラーナーヤーマ、誘導瞑想、そしてお料理は長嶺弘子先生の作る精進料理。
●場所： bio cafe 清流舎 沖縄県読谷村古堅851
●日にち： ６月21日（日曜日） 10:30～13:30
●参加費： 3000円
●要予約： ２日前の午後までにご予約ください。
★今日のヨーガとインドカリー★
久々、ヨガ棒の「ディープストレッチ」です。肩甲骨を開きましょう！
●15日（月曜日）： 10:30～12：50
●６月のクラスメニュー： 「ヨガ棒 ディープストレッチ」
ランチはベジキーマカリー、他。
●クラスフィー： 2500円（ランチ込み）
●要予約： ２日前までにご予約ください。
★デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ★
ヨーガ前半は顔ヨガです。表情筋がたるみの元。しっかり鍛えましょう。
●第２（８日）月曜日、第５（29日）月曜日： 10:30～12:30
●クラスフィー： 2500円（コールドプレス・ジュース込み）
●要予約： 前日までにお願いいたします。
★元気ヨーガ★
●第２（13日）、第４（27日）土曜日： 10:00スタート
★６月のお休み★
●22日（月曜日）、石垣島へ研修のため。
●23日（火曜日）、慰霊の日。
６月も、ハッピーでピースでいきましょう！
シャンティ
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