昨年はほとんど毎月TTやWSに出かけていたので、今年は沖縄でじっくり学びを咀嚼しよう、と思っていますがもう４月。頭がクラクラします。
４月は「食事瞑想」があります。忙しい日常でなかなか自分自身へのケアを忘れがちになりますが、ひとつ立ち止まり、内観を深めるよい機会としてもらえると嬉しいです。そして今年は長い冬だった沖縄、そろそろうりずんの兆しですね。デトックスやクレンズもしながら、春仕様の身体に移行していきましょう。
第１週末は、静岡のシスター、マユのスタジオへ遠征しますので、３日の金曜日と６日の月曜日はスタジオクローズいたします。久し振りのオキシャンティのアウエイクラス、楽しんできます！
今スタジオはフリージアがとてもいい香り。
今スタジオはフリージアがとてもいい香り。
★「食事瞑想」第二十回★
プラーナーヤーマ、誘導瞑想、そしてお料理は長嶺弘子先生の作る精進料理です。
●場所： bio cafe 清流舎 沖縄県読谷村古堅851
●日にち： ４月18日（土曜日） 10:30～13:30
●参加費： 3000円
●完全予約制 ＊二日前の午後までにご予約ください。
★今日のヨーガとインドカリー★
癒しの「陰ヒーリング」です。
●20日（月曜日）： 10:30～12：50
●１月のクラスメニュー： 「陰ヒーリング」
ランチはベガン・バラタ、他。
●クラスフィー： 2500円（ランチ込み）
●要予約： ２日前までにお願いいたします。
★デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ★
半日クレンジングで、こころとからだのリフレッシュ。
●第２（13日）、第４（27日）月曜日： 10:30～12:30
●クラスフィー： 2500円（コールドプレス・ジュース込み）
●要予約： 前日までにお願いいたします。
★元気ヨーガ★
●第２（11日）、第４（25日）土曜日： 10:00スタート
★４月のお休み★
●３日（金曜日）、６日（月曜日）静岡へ遠征のため。公休日の２９日（水曜日）。
４月も、ハッピーでピースでいきましょう！
シャンティ
ナミ
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