私、ストレスを感じると、
夜たくさん食べてしまって太るタイプです。
でも、以前同僚に、
「え？！何でストレスで太るんですか？
普通、痩せません？」
と言われたことで、
なんで私は太るんだろ？
なんで私はストレスで食べちゃうんだろ？
と疑問が残ってました。
受講中のくーさんの継続講座のテーマが、
「自分の大ファンになる」なのをきっかけに、
マネージャーノリコから、
本体ノリコに聞いてみました。
ノリコさん、それ、食べたいですか？
──別に食べたくないかも？お腹すいてないし。
じゃあ、何で食べたいんですか？
本当は、何をしたいんだろ？
──気持ちを、満たしたいから。
そっか。
気持ちを満たしたいから、
自分で満たせないから、
食べて満たしたいんだね。
誰かに連絡したくなるのも同じ。
自分が満たせないから、
誰かに満たしてほしいんだね。
誰かに承認してもらいたい。愛してもらいたい。
それが叶わなくて、どんどん寂しくなっていく。
それでね、気持ちが満たせない時って、
ちょっと疲れてると思うんですけど。
気づいちゃった。
そういう時、
ちょびっと自分のことをイヤになってる！
そしてまた、気づいちゃった。
これってすごく巧妙な感情ってことにも。
うわあぁぁぁ私ってなんてやつなんだぁぁ
とは、ならない。
思ったよりできなくて、シュンとした。
相手の反応に、反射的に「あ、やば」って反省した。
その程度。
だから、気づきにくいんですね、
それが自己否定だって。
あ、私、今自分のことちょびっと嫌んなってるな。
これに気づくのがスタートだなと思ったの！
よくやったじゃん、よしよし。
と、自分を褒めるもよし、
ひと息つこ！
と、ボーッとする時間を持つもよし。
疲れたね。寝よ寝よ！
と強制終了するもよし。
少なくとも、食べたくないものを食べ、
気分を紛らわせたいだけのお酒を飲む、
ということは選ばないかなと思ったの。
ということで、本命の、眺めの良い場所でランチ。
あれ！？
結局、食。笑
いや、いいのです。
職場の隅でおにぎりかじるよりは、
気分が満たされたと思うから。
きっと！