休業生活にダレてきちゃって
日中ゴロゴロ〜
ゴロゴロ〜
グダ〜っとしちゃってる私
このままじゃ体力落ちちゃう
と、真剣に悩んだ結果！
親子でダンストレーニングだぁー
の結論に至り
トレーニングダンスとYouTubeで検索
10分間のトレーニングダンスを見つけて
昨日から長女ちゃん次女ちゃんと一緒に踊ってます
長女ちゃん次女ちゃんは
10分後に
汗かいた〜
くらいですが
私
途中から足がもたついて(笑)
ついて行くので精一杯
終わったらヤバいくらいヘトヘト
＆大量の汗
これ、続けれたら
体力付くし
代謝も良くなって痩せそう
長男くんは踊るのが恥ずかしいらしく
昨日から腹筋してます(笑)
昨日は20回
今日は21回(笑)
少しずつ増やしていきます