7/13(月) 晴れ 35.9℃ 27.7℃
朝起きたら
腰痛は前日よりはマシになってた
コルセットして
仕事はゆっくり動いて
なんとかできた
たぶん、時間薬的なもんかな？
…と思ったけど
膝の調子も気になるから
整形外科受診
月曜日は混むよなぁ…
って、予想通り
4時に受付して
1時間以上待ち
問診と触診してレントゲン
腰は以前と変わりない
(椎間板ヘルニアは
レントゲンではわからないけど)
膝は変形性関節症の始まり？
加齢によるもの？
ヒアルロン酸注射で改善すると言われたが
注射するほどは困ってないから
様子見することにした
そしていつもの一言
「腰痛には腹筋つけなきゃだよ」
わかっちゃいるけど…
腹筋、どこに売ってます？
処方箋で薬局で買えないかなあ…
(・Д・)
整形外科終わったの6時前
急いで帰宅したら
駐車場で旦那くんと一緒になった
冷しゃぶサラダ
豆腐出汁巻卵
きゅうりのわかめ和え
オクラ、ピーマン、トマト、オニオン
味噌汁
納豆
7/14 (火)晴れ 36.2℃ 28℃
起きて廊下に出たら
ムッとする暑さ
仕事行く支度して
出ようとしたら車の鍵がないっ！
いつもの鍵置き場にないっ！
前日、旦那くんと一緒に帰宅で
アタシの鍵は使ってない
カバンをひっくり返すがない！
家の中のあちこち探すがないっ！
諦めて会社に電話して
お弁当入れをひっくり返したら
あったあー
なんでこんな所に？
って思ったけど
アタシの無意識行動はこんなもんだ
急いで出勤して
ギリギリ遅刻しなかった！
よかったあー
仕事はゆっくり動いて
なんとかなるなる
帰宅して
ゆっくりしようと思ってたら
友達から電話
この友達の電話は長いから覚悟して（笑）
約1時間
夕食の支度しながら…
鳥足焼き
筑前煮
ピリ辛きゅうり
キャベツ
仕事帰りに寄ったスーパー
安いからいつも混んでるのが
なぜか客まばら…
レジはいつも行列が
待たずに会計って？
火曜日はあちこち特売やから
みんなそっちに流れてんかな？
いつもより半額品が多くて
嬉しかったけど
鳥足肉も半額
旦那くんお土産
取引先から食材をいただいたらしい
みんなで分けて
残りものをもらったと
納豆好きな旦那くん
よかったねぇ
毎日暑くて
しばらく暑いらしいから
よく食べて寝て休んで
体調に気をつけなきゃだわ！