曇りの日曜日




朝から旦那くんは

団地の草取り



昼から晴れて

暑かった〜あせるあせるあせる




アタシは土曜日よりは

体調は回復したが

腰が痛くて痛くて…



ずっと寝てたから

寝過ぎたかな?



土曜日はほとんど食べれずだったので

重湯から

昼にはそうめん



夕食は



炊き込みご飯


豆腐と卵のダシ焼き


塩昆布きゅうり


即席お吸い物




ずっと寝てたから

立つとフラフラ…



人間、1日寝たら

立つのが難しくなるのか?

…と日頃の健康のありがたみを

しみじみ思った汗汗汗




旦那くんは

草取りの後はパチスロ行って

昼過ぎに帰宅して

ゆっくり昼寝して💤




アタシも休みは

やる事あったけど

何もできずに

土日休みは終わったー😭




久しぶりのキツい腰痛

ギックリ腰?

椎間板ヘルニア?




月曜日の今日は

仕事を休んで整形外科です



休み明けの整形外科は

激混みあせるあせるあせる





久しぶりの腰痛

ダイエットで体操

頑張り過ぎたかな?

姿勢矯正も

頑張り過ぎたかな?



反省中😭