晴れて最高気温22度？
裏起毛の長袖にスパッツは
暑すぎるー😭
そろそろ脱皮しなきゃだわ
帰宅してウォーキング
4時40分スタート
お日様めちゃ高いとこ居てるやん
歩いてたら
汗ばむ
歩いている海沿い遊歩道
所々に置かれたベンチ
座っている人いて
日向ぼっこかな？
風もなく
日差しは柔らかいし
アタシも一休みして
うたた寝したくなるわ
5時10分のお日様☀️
ウォーキング帰りに
ちょいコンビニ寄ったので
時間長め
3.1Km 30分くらいです
天気の良さと
気候の良さと
お正月太りからなかなか減らない体重に
毎日行こうかと思っちゃうけど
最近、ちょい膝が不調で
ウォーキングは1日置きに控えてる
仕事の後のウォーキング
夕食作りに支障ないくらいは
やはり30分くらいでちょうどいい
無理し過ぎないくらいで
頑張ります😊