最近、ついに買っちゃいました(＞▽＜)
じゃ、じゃん♪
Ａ３コピー用紙です。
マインドマップでは、Ａ４以上の紙で書くこと推奨。
できたら、Ａ３サイズで！
ずっと、Ａ４もしくは、それより小さいサイズの紙に書いていたのだけど。
２１日間チャレンジの前に、買っちゃいました(＞▽＜)
やっぱり、Ａ３に書くフルマインドマップは気持ちいいよ～
書くスペースの確保が大変だけど、おすすめです♪
で、昨日はゆっくりと時間がとれたので。
再び重～いテーマにチャレンジo(｀ω´*)o
テーマは 私から見た祖母
テーマだけみると、別になんともないのですが。
私にとっては、一番重いもの。
祖母とは、同居していたのですが。
厳しく、ガンコで細かく。
そして、昼ドラのお姑さんばりに、意地悪でネガティブな人でした。
特に、私に対しての当たりが強く、リアル渡る世間は鬼ばかり状態。
だったので、書けるかな～と思ってたんですが・・・
辛さとか痛みとか、ぶわっとでてくるかと
思いきや。
意外と、淡々と書けました。
涙もでなかったな～
枝はやっぱりだしにくかったのですが。
最近、毎日書いているせいか、メインブランチを書いたら
あとは、わりとする～っと書けました。
右側には、祖母の「性格」「行動」「趣味」
上側には、「（祖母がそういう人になった）原因」
左側には、私の祖母に対する「（こうしてほしかった）望み」「現実」「対応」
いつも、思い出すときは、
つらいことを言われたシーンや意地悪されたシーン。
その場面がクローズアップされてるかんじでした。
だから、いつまでも、とても痛いツライ思い出でした。
でも、マインドマップ上に広がる祖母を見てみると、こんなことがわかりました。
祖母は、
ちょっとしんどい人だったけど、そうなってしまったのは、
それなりの理由がある。
そして、ちゃんと人らしいところもあったし、いい思い出もある。
さらに、私にとって、なぜかすごく大事な人だったらしい。
理由はわからないけど。
母に並ぶくらい、存在が大きい。
だから、認めてほしい、愛してほしい。
その思いがかなわないから、憎く思った。
どうでもいい人だったら、いくら嫌な人でも、執着しませんもんね～
そして、自分の祖母に対する気持ちの変化がわかりました。
認めてほしい → 憎い → あきらめ → 無視
→ （ヨガをはじめてから）許し → （亡くなる前後）和解
→ （マインドマップを書いてみて）理解
ヨガをしていたときに、さんざん向き合って。
それでも、今の私に制限がかかっている。
だから、まだ、祖母との関係にわだかまりがあるのかも・・・
と不安だったけど。
なんだ。大丈夫みたい、私。
なんか、すっきりした～(＞▽＜)
昔、読んだ本に
「いい思い出にも、悪い思い出にも、同じようにスポットライトを当てることが
ありのままの過去を受け入れるということ。
そうすることで、楽に生きられる」
と書いてあって。
そんなん、無理無理(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
と思ってたけど。
こういうことなのかな、と思いました。
マインドマップって、客観的に俯瞰するのに、すごくいいツールなんですね～
重いテーマでも、絵や色を使っているのが楽しいし、
書いたものを見直すと、新しい気づきがある。
ただ書くだけより、いいのかも～と実感しました(*´∇｀)