連休中に、本屋でぱっと目について、買ってしまいました。
「アイアンガー１０８の言葉 ヨガからの贈り物」
ニヴェディータ・ジョシー 編
柳生直子 訳
白揚社
最近、私のなかでヨガがアツイです(´-ω-`)
夏になって、
体を動かしてて気持ちいいのもありますが・・・
あな吉さんやカントリー姐さんの講座で
手帳やセルカン、聴く、ゆるべじ、マインドマップ
いろいろなことを学んで、実践して、
生活のリズムや物事へのアプローチが変わってきてきました。
そんな中で、やっぱり
体に軸があること
心にスペースがあること
が大事だと実感しました。
体に軸をつくり、丹田力をつけて、地に足をつける。
心にスペースをつくり、今に集中する
そんな理想の体や心にするには、
やっぱり、わたしにはヨガが一番♪
となると、
ヨガの練習やヨガの哲学の復習が必要だなぁと
思っていたところです。
本屋でぱらっとめくっていたら・・・
「世界が平和であるためには、
まず自分という小さな国の
平和を築かなければならない。」
の一文がズシっときました。
そう、まずは自分から。
あな吉さんやカントリー姐さんも口をすっぱくして
言ってますね。
自分を幸せに快適にゴキゲンに保つのが大事。
余力で人を助ける。
うん、まずは自分から見直さねば。
その他の言葉も、読んでいたら
ヨガの先生に言われたことを、たくさん思い出せました。
この１冊にヨガの哲学がギュギュッとつまっています。
大事なことを忘れてしまったときに、パラパラめくりたい本ですね(*´∇｀)
気になったら、手にとってみてくださいね～
見にくいですが、中身こんなかんじ
写真＋言葉がぽつぽつ
写真じゃわかりにくいですが、コンパクトな詩集といったかんじです。
ただ、
写真は自然の写真だけでなく
「ハタヨガの真髄」にもあるアイアンガー先生の
アクロバティックなヨガポーズものってるので
ちょっとびっくりするかも～（;´▽｀)