おひさしぶりです。
もーりーです(・∀・｡)ﾉ
６月は自分の中で転換期だった気がします。
表に表れるような変化は特にないけれど
じっくりと自分のことや今後どうしていきたいか考えれました。
さてさて、何をしていたかというとですね・・・
１．マインドマップをひたすら練習した
５月に受けたマインドマップ講座で
マインドマップにはまってしまいました。
元々、イラストや字など、書くことがすき
受けた講座や読んだ本や自分の考えを書くことでまとめたい。
この２つをうまく合体させてくれたんです。
マインドマップが。
なので、ひたすら書いていましたφ(．． )
今後自分がどうしたいのか
何をしたくて、何をしたくないのか
日記
忘れたくないことの覚え書き
講座のメモ
はじめは、カラーペンを使うのがめんどくさかったり、
慣れたリスト形式のほうが早いかなと思ったけれど。
慣れてきたら、マインドマップの方が早いし、
なにより、記憶に残りやすいです。
そして、結果として自分のゴールや方向性がみえました(*´∇｀)
２．手帳と仲良くなった
マインドマップ講座でカントリー姐さんのシンプルな手帳を見せていただき
「手帳はアナタを戒める道具ではない」とのお言葉をいただき
ストーンと手帳が腑に落ちました(*´･Д･)
そこから１ヶ月、手帳と仲良しです。
今の手帳は特に見所はありません。
すごいワザも凝ったカスタマイズもゼロです。
でも、ふせんが生まれて、ふせんがはがれていく。
基本動作はなめらかです。
今までは
スキマ時間にやることをつめこむような、苦しい使い方をしていたのですが・・・
そして、体調が悪いときなどは手帳を開きたくなかったのですが
今は
自分を守るために使っています。
手帳開くのが苦痛になる日はありません。
おそらくマインドマップでゴールを決めたことも影響しているかと思いますが。
手帳をまともに使い始めて１年で、
やっとこ手帳術のキモの部分を理解できました～(´-ω-`)
３．体調はやっぱりイマイチ
梅雨～(；´Д｀)ﾉ
１年のうちで、一番苦手な季節です。
さらに、今年は気温差が激しくて、すぐに体調悪くなったりしました。
やりたいことはたくさんあるのに～
少し無理すると・・・
のどや頭が痛くなったり
だるくて起きれなかったり
アトピー悪化したり
体調はイマイチでしたが、
手帳のおかげで体調悪くなったら
すぐに体を休める時間を確保できたので
回復は早かったです(*´ー｀*)
４．ヨガクラス、がんばりました～
今月はマインドマップでクラステーマを設定して、
ヨガクラスに挑みました
ヨガの練習時間も確保できるようになってきたし
毎回、違うポーズやチャレンジングポーズも入れれるようになりました♪
今月は毎週開催だったので、ドキドキでしたが
なんとかやりとげました(・∀・｡)
夏休みに練習して、さらにクラスをパワーアップさせていきたいと思います。
５．ゆるべじマスターコース受講しました♪
ついに、ついに夢のマスターコース受けてきました(＞▽＜)
ゆるべじもまともに作り始めて１年。
作るレシピも偏っているし・・・
毎日、呼吸をするように自然にとりいれたい！と思いまして。
目の前であな吉マジック見てきました(－ω－*)
魔法のようでしたよ・・・ホント
頭はまたしてもパンパンになりましたが
毎日ちょっとずつ、作って復習してます♪
ベジーなお友達が遊びにきたら、あれ作ってオモテナシしよー
日曜の朝にパン焼いて、ポタージュ作ろうかしらん
とか妄想も広がります。
ゆるべじってたのししい(*´∇｀)
６月は起動した！ってかんじだったので
７月からは、パワーアップさせて軌道にのせていきたいと思います(´-ω-`)
エイエイオー(´-ω-`)0