娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。

【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人　福冨よしこです

・鶏の唐揚げ

・じゃか芋エスニックソテー

・焼きピーマン

・ごぼう天と蒟蒻の炒め煮

鶏肉は買った日に即、塩麹に漬けて。

塩麹は塩：麹は1：4で自家製。

【よしこめしのワンポイント】

ダイエット中でもアレルギーでも
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【娘の為のグルテンフリー弁当】鶏肉は買った日に即、塩麹に漬けて。