頭皮からお顔を引き上げる
美顔美容整体サロン
神戸・美self®︎
美顔頭整®︎
誘惑に負ける💦
座った位置が悪かった💦
旬の栗を使ったモンブランは
美味しかった💕💕💕
幸せ気分になった
だからいい❤️
食べたら動く😊
昨日は下半身
今日は上半身
本格的に筋トレを再開して
約3ヶ月
体重は２キロ増えたが💦
体脂肪は3%減り😊
確実に体力が戻ってきた
継続は力なり！！
休まないといけない時に
しっかり休んだら
また動ける時は必ずくる。
ちょっと、いやかなり嬉しい💕
美味しい物を幸せ気分で
食べるために❤️
身体を痛めて辛くて
「なんでー😭私頑張ってるのにーもーいややー😭」
と、もう一人で泣かないために
（笑）
好きな事を続けるために💕
大切な人と、長く健康で
幸せに笑って生きてくために💕
全ては自分の行い次第😊
たまには誘惑に負けるもいい😜
健康第一！💕
🦋美容と健康のチャンネル
美selfチャンネル配信中
Be my self.
Be your self.
美self❤️