ミント氷で爽やかな水分補給を楽しもう

今更ながらこの夏大活躍してくれているのがミント氷です

プランターで育てたミントを氷にしているだけの簡単活用ですが、毎日水筒の中に2つくらい入れて持ち歩き用にしています。

爽やかにミントの香りがしてさっぱりします。

アトピーさんのための体に優しい水分の取り方

・水筒の中身をキンキンに冷やさない。

（口に含んだときにヒンヤリと感じるくらいまで。）

・がぶ飲みをしない

胃腸を冷やさない水分補給をしましょうね。

わたしの場合、前日に沸かしたお湯の残りを冷ましてそれを水筒に入れているので、氷を2つくらい入れてもぬるーいときも結構あります

暑いと少しヒンヤリ感がある方が口当たりもいいですよね。

ちなみに

ペパーミント精油の働きは

・消化不良の解消

・ムカつきを抑える

・痒みを鎮める

・やる気を上げる

・鼻詰まりの解消

など色々な場面で活躍してくれます。

注意点としては

妊娠中・授乳中・てんかんの人・神経系に問題のある人・乳幼児は使用しない。

6歳までの使用には注意が必要です。

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