こんにちは✨😃❗
皆様お元気でしょうか?
いやー
こんなに長くコロナに
翻弄されるとは思いもしませんでしたね~ _(^^;)ゞ
そして自宅での活動が増え
FbとかTwitterその他のSNSから
様々な日本の事や
世界の情報を知る事が出来る
時代になったのはとても
良い事だなぁ☺️と思います。
そして私は
こんなご時世だからこそ
男女関係なく
皆さんに健康で美しくいて欲しい、
そう願っています。
だってね、健康でいることは
病気にならない→
病気にならないって事は
前向きになれるでしょ?
そうするとね、自分を健康に保とう
とする免疫力がアップ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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心や体に➕働きかける✖️エネルギー
を自分自身で作る事が出来る。![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
ヤッホーイ![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
私のサロンには
これね、けっこう
ブルドックライン作ってしまうよ🐶
なぜか?
その前に![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
皆さんご一緒にやってみて
はい![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
鼻から息を吸って~
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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鼻から吐くぅ~
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
もう一回
鼻から息を吸って~
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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鼻から吐くぅ~
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
本来の呼吸はこれが普通
これが乱れると
舌の位置が下がって
顔がたるみ、シワ
二重アゴ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
の原因になります。
私が(コソコソやってる)![ぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png)
![ぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png)
サロンではこの様な
たるみやシワ、二重アゴの改善![割り箸](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/257.gif)
![割り箸](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/257.gif)
頭皮~お顔→首ケア➕
リラクゼーション
をしています。
が![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
先ず、ご自身は
テレビ見ている時📺
スマホ📱触っている時
等々、意識してみて
最近喉か乾くなぁ~と思ったら
口呼吸になってるかもしれませんよ。
最後にもう一度
はい
鼻から息を吸って~
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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鼻から吐くぅ~
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
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今日も見てくれて
ありがとうございます。
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
また、見てね![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)