先日、毎年夏になると山走りするメンバーと雲取山を目指して登山？トレランに行ってきました。
メンバーのみなさんは元気で上りでも、時々小走りするくらいでしたが、私は相当体力が落ちたみたいでやや早く歩くので精一杯。尋常じゃない汗がどんどん出て、全く迷惑をかけながらの状態。標高1500m付近の七ツ石小屋という山小屋まであとちょっと、というところから、心拍が上がり、足が前に思うように進めず、血の気引く感じが続き、やっとのことで山小屋に到着。しばらく、動けず、メンバーには申し訳ないので、自分は暫く休んで下山するので、先に行ってもらいました。
水分をとり、ゆっくりと座ってると、山小屋の人なつっこい猫がすり寄ってきて、いやしてくれました。一時間弱休み、ゆっくりと下山、なんとか登口の駐車場にもどり、30分もしない間に雲取山までしっかり辿り着いて戻ってきたメンバーと合流。その頃には具合も普通になってました。
調べると、プチ高山病？水分欠乏、熱中症ともいえる感じ、とまらない汗かきが原因。。2リットルは背負ってて、出ていく汗の分、しっかり飲んてたけどおいつかなかったのかな？
フルタイム勤務になって、すっかり走る量が減り、かなり体力が落ちてるんだと思った
とはいえ、モチベーションあがらず、どうしたもんだか、11月に宮城復興フルマラソン入れてるけど、走れるか、すごく心配。