おはようございます☀
8時間寝ると超スッキリ✨、
さおしーです⭐
体が8時間睡眠を求めているのに
22時半までに寝れないということは、
キャパオーバーの仕事を
しているということ。
睡眠の優先順位をもっと上位にあげて
1日の活動内容を
ちゃんと見直した方がいいよね⭐
キャパオーバー分の仕事はやめる！
って思って取り組んだ初日。
普通に何もやり残すことなく
22時半に寝れました✨
全然寝れるやん！！笑
きっと今までダラダラ過ごしてきた時間を
睡眠時間確保のために無意識に
カットしまくったんやろうね😊
ダラダラ過ごすのも
幸せな時間ではあるけど、
私は
ダラダラ＜睡眠
なので今日も
睡眠時間の確保に焦点を当てて
1日を過ごしてみようと思います⭐
たくさん寝て朝から脳が元気なので
珍しく朝からブログを書いてみました❤
（現在7時28分♡）
❀今日も良い1日を😊❀
✿Only I can save me in the universe✿
❀読んでくれてありがとう❀