昨日、ＴＯＥＩＣを受けてきた
りこーやです！！
この春は、
ＴＯＥＩＣと語学に集中してみます🌸
先日の続きで、
ワーキングママの
スキマ時間を活用した
一日のスケジューリングを
公開します！
（新卒の方や、
お忙しい現職の中でも
転職を考えていらっしゃる方の
ご参考にもなれば幸いです。）
5：00起床 中尾享子先生のＣＡブログチェック。
⇒他の方ががんばっているのを知ると、目も覚めます。
水で顔を洗い、化粧水＋ホオバオイルのみとりあえずつけときます。
5：05-5：40勉強
（読書や応募書類のチェック）
5：40-6：00
娘を起こし、絵本を読んであげる。
（子供のために、日本語や英語の本を読みます。）
英語の絵本や、
子供向け英語の歌を
ひとつでも覚えると、
外資系の試験で、子供を楽しませる
ＮＡＮＮＹ（乳母）になれます！
というひとつのネタになります。
6：00-6：15
朝ごはんの準備
（前の晩に1品＋汁物を準備しておきます。）
6：15-40
家族3人で朝ごはん
ちなみに今朝は
パッパヤーシリシリ（パパイヤのいためもの）
かつおダシのスープ（具材なし笑）
炊き立てごはん めんたいこ、あんだんすー（肉味噌）
りんご トマトジュースか牛乳
娘は、しらすごはん
6：40-7：10
りこーや：後片付けと夕飯準備 ランチＢＯＸ準備
この間に、ＩｐｈｏｎｅのアプリＴＵＮＥＩＮ ＲＡＤＩＯで
ＮＨＫ ＷＯＲＬＤのリスニング＆シャドーイング
（昨日の日本ニュース15分で紹介
英語が聞きやすい発音、
ナチュラルスピード、
日本と世界の時事で
とってもオススメ）
旦那さん：保育園の連絡帳記入 娘の着替え＆はぶらし
7：15
保育園の送り出し。（送りは旦那さん担当）
ティッシュ片手に、階段と廊下の掃除2分
7：15
出社準備
（＊最近読んだ、佐伯チズさんに、水分パックは大事だとかいてありました。
パックをする余裕はないので、
朝起きてから、化粧をするまでに、7-8回くらい時間を置いてマメに化粧水をつけています。
今日で3日目ですが、肌のハリと透明感が全然違います。
化粧水は、ドラッグストアで売っている、肌水とかお値打ちなものです。）
＊30代になり、スキンケアを怠るとあっという間に肌に現れることに気がつきました。
そのかわり、こまめに肌に触ることによって、手入れの効果もわかるようになりました。
ある程度の美しさ(清潔感と肌のきれいさ)は必要だと実感しています。
7：35
ゴミを出しつつ出社
駅までの5分間が、勝負と思って、リスニング（シャドーイングに精を出します。）
口をもぐもぐ動かすため、マスク必須です。
7：40-8：40 （乗り換え1回）
通勤電車は読書タイム。
（今週は7冊も図書館で本を借りてしまったので、読みきるべくがんばります。
速読はできません。涙
4冊は勝間和代さんの本、
1冊は子供の英語教育、
1冊は主婦の英語学習、
1冊は勉強の仕方の本について。
今頃勝間さんを読んでいるので、
カツマーではありませんが、
そのバイタリティや
家計を預かる主婦として
お金のことを勉強中です）
8：40-8：45 駅構内のベンチで、
英語リーディング
8：45出勤 仕事の準備
9：00-12：30 午前勤務
12：30-13：30ランチ
うち15分読書 5分英語リーディイング
13：30-17：00 午後勤務
17：00退社
17：10-18：00
最寄駅到着。
外資系試験インタビューに向けて100問自作・
回答集を作ろうと思っているので、
電車の中で作成。
残りの時間は読書
18：05 駅－＞自宅
リスニング＆シャドーイング
18：05-18：30 夕食準備
ここでもｔｕｎｅ ｉｎ ｒａｄｉｏでＮＨＫのWorld newsを聞く
18：30
保育園に迎えに行く。（次の日の着替え洋服もって行きます）
19：00
自宅に帰宅。 5分で明日の保育園荷物準備、手洗い。お風呂を温める。
19：10-50 晩御飯後片付け
20：00-40 お風呂
20：40-50 歯磨き＆寝かしつけ
21：30-22：30
旦那さんが帰ってくるまで
英語または、
エントリーシートの内容作成
または現職について、自分の強み、弱みを考えたり、
動画を撮って練習。
22：30睡眠。
昨年は、もっと睡眠時間を削り、
勉強時間にあてていましたが、
今は体調のこともあって
少しセーブしています。
○○しながら、○○というのが多いです。
食器を洗いながら、または
道を歩いているときに、
シャドーイング。
歯を磨きながら、
笑顔チェック、スピーチの練習。
電車で立っているときに、
エントリーシートの内容を考える。
ランチ中に、読書の時間をとる。
ほんの5分、10分ですがチリも積もれば
たどり着きたいところに行けると信じて、
ぼちぼちやってみます。
今読んでいるのは、
勝間和代さんの【まじめのワナ】。
がんばって勉強しすぎた結果、
狭窄的な見方にならないように、
物事を広く、多様な方法で捉えられるように
という視点を気づかせてくれます。
それがより良いサービスを
考え出せるようにつながれば、
さらにいいですよね。
1日フル稼働すると
とても充実した気持ちでいられます。
かふーあらしみそーり
（いつか、良い知らせが届きますように）
毎朝起きたてに読んで、気合い入れています✨モチベーションUPにも
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