夏休みに入り、カオスな毎日です。
長女は次女と衝突しまくりで何度もイライラ。
最近ようやく1人で自分の部屋へいけるようになったので、イライラした時は落ち着くまで部屋で過ごすよう促しています。
後は抱きしめると落ち着くらしい。
先日、発達外来へ行ってきました。
イライラした時に、自分ってダメなやつだ。
いなくなってしまいたい。
とよく言っていることを相談したら
それは抑うつだから薬を飲んでみたら？と提案されました。
しかし、本人が嫌がったから処方されませんでした。
夏休み、あと1ヶ月もあると思うとため息が出ます。
私も適度にストレス発散できるようにしたいけれど、相変わらず過食してしまうからなんとかしたい…