先週末、名護岳でノルディックウォーキングの講習会を受けてきましたァ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
台風が心配でしたが、無事快晴になって、思う存分名護dayを楽しみました![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
ノルディックウォーキングは、前からすごく気になっていて、今回念願叶ったのですが
、いやはや、講習会の話を聞けば聞くほど私の無知が恥ずかしくなりました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![ぶちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/068.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
今まで「棒みたいなモノを持って歩いて、余計面倒じゃないかな」とか思っていましたが、全く違いました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
2本のポールを使って歩くことで、なんと下半身の負担が25%軽減し、普通のウォーキングより運動力が20%もupするのです![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
だから、講習会の中で急坂や階段が沢山あっても、ポールがあるおかげで全てが、よゆうーでした![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
......次の日の筋肉痛を体験するまでは![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
いやぁ、翌朝起きたとき、体がバッキバキで、全然体が動かないの。
講習会の先生達からは「翌日、腕が筋肉痛しますよ~」と予告されていましたが、私は足にキマシタ![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
superflyやボニーピンクなどでギターを担当している八橋義幸さん。
ツアーフライヤーとCD♪ノルディックウォーキングしたあと、沖縄マリオットリゾートホテルのごほうびランチやら、ギタリスト八橋義幸さんのワンマンLIVEに行ったりして
、すご~く楽しい1日だったので、筋肉痛なんて、何のその![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
いやはや、往復160キロのsundayも、たまにはイイですね![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
すごく楽しかったです。
みんな、ありがとー!!![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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