たわしにとって レコードは友達だった。
そのうちの 思い出の一枚がYouTubeにアップされてたので(｢`･ω･)｢
コレも いずれ削除されるんだろうけど 興味がある方はどうぞ(*´ω｀*)
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たわしは中学生時代 野球部に所属していたのですが
練習前の約2kmのジョギング
短距離ダッシュ(8〜10種)
腕立て伏せ 100〜300回
腹筋 100〜300回
背筋 100〜300回
スクワット 100〜300回
バーピージャンプ
かがみ跳躍
…といったメニューを毎日のようにこなしていました(・∀・)
今 同じメニューをこなせと言われれば厳しいですけど 当時は若さもあって それなりに出来ていました。
若い時に身につけた筋肉というのは 衰えながらも今でも少なからず身についているような気がしていて やっていて良かったなぁと この年齢になってあらためて感じています(*´ω｀*)
野球部の監督 ありがとうございます。