今日の練習は
・ドロップ&1ピン交互 3分間3セット
・半面フリー スマッシュ無し 3分間3セット
・半面フリー スマッシュ有り 3分間3セット
・半面フリー スマッシュ2回まで 3分間3セット
・3点オールショート3分間3セット
・全面フリー3対1 3ラリー3セット 2サーキット
いつものメニューだけど、みんな負けず嫌い丸出しなので非常にハードな質の高い内容となりました
後半は攻め続けられずにペースダウン。
今思えば、まだ我慢できたはず悔しいなぁ
・ドロップ&1ピン交互 3分間3セット
・半面フリー スマッシュ無し 3分間3セット
・半面フリー スマッシュ有り 3分間3セット
・半面フリー スマッシュ2回まで 3分間3セット
・3点オールショート3分間3セット
・全面フリー3対1 3ラリー3セット 2サーキット
いつものメニューだけど、みんな負けず嫌い丸出しなので非常にハードな質の高い内容となりました
後半は攻め続けられずにペースダウン。
今思えば、まだ我慢できたはず悔しいなぁ



