腰痛対策について
空手の稽古は腰痛予防になります。
もし腰痛になるような稽古でしたら、内容を見直す必要があります。
武術としての空手は自然の理に法り、稽古自体が心身のケアになるのです。
武術ですから腰痛を患っていたら護身としても危険ですよね。
体調は悪いよりも万全の方がいいです。
強くなるため（負けないため）の稽古で体を壊すのは以ての外です。
毎週木曜日：19：00～20：40（18：00～自主練可）
赤羽文化センター（ビビオ赤羽３F）
毎週土曜日：10：00～11：45
新宿スポーツセンター武道場（希望者のみ）
三日前までに要連絡